去转湖需要带什么

去转湖带什么是大家比较关心的话题，所以今天小编就和大家说一下要带哪些东西，大家出门的时候也是稍微注意下，这些东西都是必要的，大家可以参考一下。

转湖需要带什么

1、食品：水;高热量食品，比如说压缩干粮、肉罐头、巧克力、奶糖、方便面;水果;如果觉得麻烦，沿途的住店和茶馆也有饼干、方便面、奶茶、酥油茶出售。

2、衣物

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服、棉衣等都适用，建议外套选双层或厚层的。保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可带上棉衣或者羽绒服。

【裤子】外裤：稍厚点适合步行的就好。保暖裤：保暖套装或秋裤类。

【内衣裤】棉质内衣裤，备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋。

3、药品

感冒发烧类药、抗高原反应类药、外伤治疗类药和复合维生素等。

4、其他

太阳镜(抵抗高原强烈的紫外线和冰雪反射);雨伞以防下雨;保温杯;润唇膏 (高原地区，气候干燥);防晒霜;拐杖(依个人身体素质而定)

装备

1、前往纳木错替补转湖，一定要带上足够的食物等补给(湖边扎西半岛才有餐馆)、帐篷、睡袋、手电，急救包，氧气瓶等。

2、昼夜温差较大，即便是夏天也要带件冬季保暖的长袖外套。

活动装备

【摄影相关】

相机和尽可能完善的镜头群、 三角架和快门线、至少两块相机电池，至少两张32G的存储卡

偏振滤镜、渐灰滤镜各一片、 静电布、气吹球等清洁套装、 尽可能能携带笔记本电脑，

读卡器，或至少准备大容量数码伴侣

【食物和药物】

常备的感冒，腹泻和胃药;云南白药喷雾剂;创口贴

抗高原反应的红景天，肌酐口服液和头痛粉、湿纸巾;唇膏;

脸部和手部使用的保湿霜;、预备至少应付3-4个餐的干粮和饮水。

【必备证件】

身份证、边境通行证(请详细咨询后，在户籍所在地或者拉萨办理)

边境通行证：填写目的——旅游，地点——日喀则地区(定日县珠峰大本营(扎西宗乡)、吉隆县、萨嘎县、仲巴县)、阿里地区(阿里地区普兰县、塔尔钦、札达县、噶尔县狮泉河镇、日土县)

新疆(喀什、塔什库尔干、红其拉普)

尽可能在出发前一个月在本人户籍所在地公安办证中心办理旅游攻略http://WWw.YuanyOUkE.com

驾驶员带好有效的驾驶证和行驶证、车辆保险单、年审环保标志等。

必带的药品有

感冒药、消炎药、消化药、头痛药、止吐药如维生素B6，感冒药，用于缓解头痛、发热、恶心等感冒类症状。消化不良、水土不服出现肠胃炎症等导致身体不适、抵抗力降低，容易引发高原反应。所以消化药和消炎药也是必须的。头痛药在剧烈头痛时服用，能不服尽量不服。维生素用于恶心时服用。维生素、营养素类有助于增强机体抵抗力，是必带品。中药如红景天、灵芝、党参、西洋参等对预防高原反应有较好的效果，可以选择其中几种配合服用。如果经济条件允许，可以直接选择带优易。优易除了同时含有红景天、灵芝两种主要成分，还含有三七、螺旋藻等优质原料。三七所含人参皂甙优于人参本身。螺旋藻是维生素、矿物质的的天然浓缩体。

其他

纱布，眼药水，清凉油，晕车药，速效救心丸(不可多服)，氧气罐(不到万不得已，尽量不吸氧。)，防晒霜，太阳帽，墨镜，润肤露，润唇膏

高原的紫外线都很强，既要防晒，也要防止强烈的阳光刺伤眼睛。防晒霜、太阳帽和墨镜都是必须。即使追求粗犷美的男士也要防晒，因为强紫外线会晒伤皮肤，你总不会希望自己露在外面的皮肤都一块一块的掉皮吧。带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。干燥容易引发炎症，降低机体抵抗力，加重高原反应。