普洱哀牢山生态旅游区

有这样一个地方，它在春城之南，版纳之北，位于云贵高原和横断山脉的交接之处。是世界上同纬度地区唯一一片保存完好的原始山地常绿阔叶林，是国家级的自然保护区。它有一个带有浓厚云南色彩的名字--哀牢山。

哀牢山生态旅游区

哀牢山连绵数百里，从最低海拔422米到3165米的高海拔区，珍禽异兽，奇花异草，流泉飞瀑，崇山峻岭点缀其间，原始森林苍苍茫茫，被联合国定为“人与生物圈”定位观察点。

哀牢山主要景点有南恩大瀑布，大磨岩峰、大雪锅山、国际候鸟迁徙保护区-打雀山 、大(小)帽耳山等自然景观。

哀牢山处于云南亚热带北部与亚热带南部的过渡地区，是云贵高原和横断山地两大自然地理区域的结合部，又是我省东西部两类地貌和两种季风影响的气候区分界线，目前是全球同一纬度带上唯一保存完好的大面积的原始山地常绿阔叶林，为国家级自然保护区。

哀劳山省级风景名胜区，有漫湾、哀劳山杜鹃湖、无量山荒草岭、大朝山、锦屏、仙人寨等六片和安定至漫湾一线组成，总面积160平方公里。特殊而优越的自然条件，使哀牢山成为巨大的天然生物种的种质资源的基因库，成为云南"动、植物"王国中的"天然博物馆"和"标本园"，是多种自然科学的综合实验地，是众多学科的理想的科学考察和研究基地，是开展科考、探险、摄影、科研、回归自然、森林的首选之地。

哀牢山雄伟高大，海拔达3137.6米的主峰大雪锅山就在镇沅县境内。山体两侧对称呈锥形，犹如一座巨大的金字塔高耸人云，气势磅礴，景象壮美。整个哀牢山地区由于平坝少，多为梯田梯地，其中者东江两岸，特别壮观美丽，层层叠叠，弯弯曲曲。春天撒秧，夏季碧绿，秋天金黄，冬如明镜。每年栽秧季节，别有情趣，上部的水田放水，一丘流入一丘，好像成千上万个小瀑布，纤巧娟秀，别有一番景色。

哀牢梯田，季季如画，景象万千。风景区因地处南北地质地理的重要分界线上，保存完好的原始生态展示出独有的自然风光，使其景观具有“神奇的自然博物馆”的美誉。景观以物种多样性、原始森林植被、珍离异兽、奇花异卉、澜沧江大型电站、水库、造型地貌为主体，以民族文化、彝族风情、人文景观为辅衬。此处风景资源特点突出，是省内少有的景观资源集中分布的风景名胜区，具有旅游观光、科研科考、探险登山等多样价值。

南恩瀑布

哀牢山中流泉飞瀑不计其数，最壮观的是南恩瀑布。“南恩”傣语意为“银色之水”，整个瀑布分布在巨大的岩石板上，最宽处20余米，落差百余米。雨季时瀑布如一条咆哮翻滚的巨龙，从天而降;涸水季节轻柔地飞流而下，宛如千百条飘动的花腰带。

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哀牢山石门峡

不到石门峡，枉到哀牢山。石门峡是云南玉溪市新平县戛洒镇哀牢山景区的绝品。因河内天然自成，鬼斧神工的峭壁如门而得名。景区内河水清冽秀美，峭岩苍树，佳木繁荫，植被丰茂，奇峰竞出，怪石罗列，野芳吐秀，是游人探幽寻趣、寄情山水的好去处。

哀牢山茶马古道

哀牢山腹心地带，十里河傍的千家寨的茶马古道。这是一条藏在丛林草莽之中，绵延在世界上最高海拔的“南方丝绸之路”。身临其境似乎能看到成群结队的马群，日复一日年复一年的穿梭在这千百年的深林山谷中。马帮每一次的贸易完成的背后是一次次生与死的体验之旅，这些别样的经历共同构筑了华夏子孙崇高的民族创业精神。

哀牢山土司府

亦称陇西世族庄园，这座饱含历史沧桑的土司府盘踞在白虎崖下，是云南土司制遗留下来的城堡式土司庄园建筑群。被风雨侵蚀的白色围墙，高耸峭立的青瓦屋檐，中国风的石柱和飞檐，门口破旧却宽大的石阶，门顶上大气的“陇西世族”四个大字，无不在讲述着它曾经的辉煌。踏上土司府的台阶，跨过石雕的门槛，抚摸着木雕的门窗，心灵的震撼从这里开始。

哀牢山哈尼梯田

哀牢山雄伟高大，山体两侧对称呈锥形，犹如一座巨大的金字塔高耸人云，气势磅礴，景象壮美。 整个哀牢山地区由于平坝少，多为梯田梯地，其中者东江两岸，特别壮观美丽，层层叠叠，弯弯曲曲。春天撒秧，夏季碧绿，秋天金黄，冬如明镜。每年栽秧季节，别有情趣。2013年6月22日在第37届世界遗产大会上哈尼梯田被成功列入世界遗产名录，成为我国第45处世界遗产，使中国超越西班牙成第二大世界遗产国，仅次于意大利。

哀牢山石门峡

从哀牢山肚腹中流出的清澈溪流穿过近1公里"一线天"地形的岩石峡谷，溪水清澈见底，四周森林茂密，尽是一望无尽的绿，让人心旷神怡!小竹筏是石门峡中非常有趣的一景，坐在小竹筏中看着苍翠的群山和清澈的泉水，呼吸着水润、清新弥漫的空气，仿若置身于仙境中。

哀牢山南恩瀑布

傣语称"南恩"为银白色的水。听着落差高达100米瀑布的轰鸣声，让人心潮澎湃;体验着"飞流直下三千尺，疑是银河落九天"的诗句，别有一番韵味在心头。春天，南恩河瀑布玉体冰肌，如珠帘银铃，似彩练垂空，流光四溢;夏天，如巨龙舞宵，似战场激荡，豪迈壮美。

哀牢山自然保护区经中国科学院推选，列为联合国“人与生物圈”森林生态系统的定位观察站。随着社会生产力和科学技术的迅速发展，人类对自然资源的合理利用和保护，越来越显得重要，已有一批批的中外学者到此进行考察，并吸引了更多的爱好者到此旅游、观光。