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No1:张家界国家森林公园天然避暑仙境
张家界森林公园属于中亚热带气候区，森林覆盖率达到98%以上，高山峡谷，茂密的森林，使公园冬暖夏凉，年平均气温12.8℃，夏天平均最高气温16.8℃，冬天平均最低气温9.6℃，公园空气清新，含负氧离子高，身临其中，人体感觉特别舒适，是休闲避暑的理想之地。
门票：248元/人；入园时间：08:00-16:00。
No2: 张家界黄龙洞溶洞奇观避暑人间天堂
黄龙洞拥有高阔的洞天、幽深的暗河、悬空的瀑布、密集的石笋等特级旅游资源，天然温度调控室，冬暖夏凉，特别是洞内16度的自然温度和洞外温度相比简直就是夏天的人间天堂！
门票：100元/人；入园时间：07:00-18:00。
No3: 张家界宝峰湖人间瑶池奇峰飞瀑
湖犹如一面宝镜，四面青山，一泓碧水，荡桨温游，格外惬意。生态张家界，清凉宝峰湖，“世界最美情湖”宝峰湖成为广大游客避暑旅游的主选景区。入园时间：07:00-18:00。
No4: 张家界茅岩河漂流飞瀑流泉清凉一夏
“轻舟游茅岩，浪里乐陶然。人生似漂流，不断过险滩。”这里浪大水急，滩多潭深，两岸奇峰怪石，似人似兽。船行河上，时而惊心动魄，时而悠然自得，最令人惊心叫绝的是沿岸绝壁上常年有流泉飞瀑近30处，有的轻柔如纱，有的喧声如雷，最大的水洞子瀑布更是美不胜收。入园时间：08:00-18:00。
No5: 张家界大峡谷集山、水、洞、湖于一身
峡谷里植被繁茂，空气清新，凉爽舒适，溪水上弥漫着一层薄雾，宛如来到世外桃源，让人烦恼顿消，集山、水、洞、湖于一身，被誉为“张家界地貌的博物馆”！峡谷内栈道绵延数里，沿途飞瀑神泉比比皆是，溪水常年弥漫着一层薄雾，宛如世外桃源。入园时间：07:00-19:00。
No6: 张家界天门山国家森林公园武陵之魂
天门山国家森林公园同时也是国家AAAAA旅游景区，同时保存着完整的原始次森林，森林覆盖率达90%。属于中亚热带山原型季风气候，具有温凉、湿润多雾和无明显夏季等气候特征，日常温度较市区低6-8度左右。门票：258元/人；
入园时间：07:00-18:00。
NO7: 张家界避暑线路玩法
1、黄龙洞+宝峰湖1日游
黄龙洞和宝峰湖都位于武陵源，上午去黄龙洞（游览时间大约2-3小时左右），既然是避暑嘛，就到洞里慢慢游，想想外面炎热的天气，洞里的温度那简直就是舒服，下午去宝峰湖，离黄龙洞也不远，后游览观赏宝峰飞瀑、仙女照镜、石门迎宾、孔雀开屏、金蟾含月、神龟出水等栩栩如生的景点，泛舟湖上，听水上阿哥阿妹山歌传情、碧水悠悠鹭鸶捕鱼等。2、张家界森林公园2日游
张家界最核心的景点就森林公园了，不仅好玩，避暑那是绝对最好的地方了，包括张家界本地人，到夏天有事没事都会去森林公园金鞭溪走走坐坐，乘凉，非常舒服。游览路线一：
day1: 森林公园--黄石寨--金鞭溪
day2: 森林公园--袁家界-天子山--十里画廊
游览路线二：
day1: 森林公园--杨家界--天子山
day2: 森林公园--袁家界-金鞭溪--十里画廊
3、黄龙洞/大峡谷+森林公园+天门山3日游
黄龙洞和森林公园是天然的避暑地，有时间游玩的朋友再用一天的时间游览最火爆的天门山玻璃栈道或者大峡谷玻璃桥，避暑旅游这个夏天真的很舒服了。游览参考一：
day1：张家界黄龙洞；
day2：张家界森林公园--袁家界--金鞭溪--十里画廊；
day3：天门山--天门山索道--天门山玻璃栈道。
游览参考二：
day1：张家界大峡谷--云天渡玻璃桥；
day2：张家界森林公园--袁家界--金鞭溪--十里画廊；
day3：天门山--天门山索道--天门山玻璃栈道。
4、张家界大峡谷+森林公园+天门山4日游
游览路线：
day1：张家界大峡谷+云天渡玻璃桥；
day2：张家界森林公园--杨家界--天子山；
day3：张家界森林公园--袁家界--金鞭溪--十里画廊；
day4：天门山--天门山索道--天门山玻璃栈道。
5、张家界大峡谷+森林公园+天门山+凤凰4日游
游览路线：
day1：张家界大峡谷+云天渡玻璃桥；
day2：张家界森林公园--袁家界--金鞭溪--十里画廊；
day3：天门山--大索道--玻璃栈道--凤凰夜景；
day4：凤凰古城。
5、韶山+冰泉水世界+森林公园玻璃桥+漂流+凤凰4日游
激情一夏游览路线
day1：长沙--韶山--毛泽东同志故居--张家界万福温泉冰泉水世界；
day2：张家界森林公园--袁家界--金鞭溪--云天渡玻璃桥--魅力湘西晚会；
day3：猛洞河漂流--凤凰夜景；
day4：凤凰古城。
6、黄龙洞+张家界大峡谷+森林公园+天门山+凤凰5日游
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游览路线
day1：张家界黄龙洞；
day2：张家界森林公园--袁家界--金鞭溪--十里画廊；
day3：张家界大峡谷+云天渡玻璃桥；
day4：天门山--大索道--玻璃栈道--凤凰夜景；
day5：凤凰古城。